◆“デトックス”に有効なイエロードック
イエロードック
学名：Rumex crispus
科名：タデ科
和名：ナカバギシギシ
使用部位：根
適応：血液浄化作用、緩下作用、胆汁分泌促進作用、
リンパ節の腫れ、関節炎、慢性皮膚炎 |
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イエロードックはヨーロッパ原産の多年草の植物で、黄色の根は昔から薬草として便秘、下痢、皮膚炎、性病など様々な疾病の治療に使われてきました。また、粉末にしてうがい薬や歯磨き剤に、あるいはサナダムシや回虫など寄生虫の駆除にも用いられてきました。
しかし現在は話題のデトックス（毒素の排除・体内浄化）に効果があるとして注目されています。
その一つは、血管や消化管から老廃物を排出する作用があることで、体のオーバーホールを行うハーブとして用いられています。
さらに肝臓の代謝を促進するほか、腸にも働きかけることから、体内の過剰な毒素や排泄能力低下で起こる頑固な皮膚疾患に悩まされている若い女性にはお勧めのハーブで、ニキビ、吹き出物、湿疹、ふけ症、そのほか様々な皮膚炎に用います。このような慢性皮膚疾患には３〜４ヶ月使用すれば効果が現れます。
こしたデトックスには、マリアアザミ、バードック、ダンデライオンと併用することが望ましいようです。
イエロードックの根にはミネラルが含まれており、その中でもとくに鉄分が豊富で、貧血に効果があります。イエロードックの鉄分は消化されやすいので、慢性的に疲れがたまっていたりストレスが多い若い女性には、特にお勧めのハーブです。どちらの場合もアルファルファとの併用をおすすめします。甘酸っぱい味のする葉はグリーンサラダとして食べることもできます。
ただし、妊娠中や授乳中、小児、肝臓や腎臓に障害のある患者の使用についてはお勧めできませんし、成分のアントラキノンに下剤としての効果があるため腸閉塞には使えません。腎臓結石にかかったことがある場合も使用しないでください。
また、デトックスに効果があるからといって、過剰摂取は痙攣や下痢、吐き気、下剤依存症、カリウム不足などを起こすこともあります。必ず決められた量を守り、１０日ほど使用したら２〜３日休んでまた始めるようにしてください。
【ハートランド取り扱いのイエロードック関連商品】
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【デトックスに有効なその他のハーブ】
イエロードック以外に昔からデトックス（浄血、解毒、老廃物排出）に使われてきたハーブは沢山あります。肝臓や腸に働きかけ、解毒・排出をうながすもの、血液に働きかけて浄血を助けるものなど、デトックスハーブとして代表的な４つをご紹介します。
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【ネトル（イラクサ）】
花粉の季節のハーブとして有名なネトルですが、花粉症対策のハーブとして使われ始めたのは、実は最近のことです。浄血・解毒、貧血、痛風の改善に長い間使われてきましたが、近年になりフレッシュフリーズドライという最新の加工技術で花粉やアレルギーなどに強い力を発揮するようになったのです。花粉はもちろん、血液をサラサラにし、鉄分やミネラル類を補給しながら、浄血・解毒をするハーブとして現在でも多くの人に愛用されています。
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【バードック（ゴボウ）】
古くから肝臓や腎臓に働きかけることで知られていて、体内にたまった老廃物を排出するハーブとして使われてきました。関節炎の予防・改善にも炎症を抑えるハーブと一緒に使われます。利尿効果も高く、むくみの軽減にも使います。血糖値を下げることがありますので、インスリン投与中の方は量を調節してください。
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【ダンデライオン（西洋タンポポ）】
タンポポとして知られています。イエロードックやバードックと同じく肝臓の強壮剤として使われています。どのハーブも適切な量を守れば安全なのですが、中でもダンデライオンの安全性が一番高いと言えるでしょう。緩やかな下剤として排出を助け、胆汁の分泌を促し、肝臓を守ることからデトックスに使われます。
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焙煎タンポポ茶（タンポポコーヒー）
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【レッドクローバー】
ムラサキツメクサとしてなじみの深い植物です。女性の方は小さい頃に一度は首飾りを作ったことがあるのではないでしょうか。気管や潰瘍への働きが有名ですが、血液浄化作用があり、大昔から体質改善、抗ガンハーブとして使われてきています。乾癬や湿疹をはじめとする皮膚疾患、血液に過剰な老廃物が入り込んでくる皮膚疾患の場合にこのハーブを使います。血液をサラサラにする物質を含んでいますので凝血障害や大きな出血のあるときは使用しません。妊娠中は過度の使用は控えましょう。
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ハーブを選ぶときは身体全体を考えて使用するハーブを選ぶように心がけてください。例えば、肌の調子を整えたいときに肝臓と腸に働きかけるイエロードックを使ったり、疲れやすいという時に肝臓をサポートするためにダンデライオンやレッドクローバーを使います。使い方や選び方に迷ったときは、お気軽にお問い合わせください。
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